Tandarts bezoek

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Waarover dit handelt

In deze indicatie zijn enkele technieken samengebracht die je specifiek kan gebruiken tijdens en rond een bezoek bij de tandarts. Het gaat voornamelijk over controle van pijn, angst en spanning. Het is ook bewezen dat hierdoor het plaatselijke bloedverlies vermindert en het werk van de tandarts dus gemakkelijker wordt. Daarnaast en erin verweven gaat het ook over motivatie om je tanden verder goed te verzorgen en hierin het algemene respect te tonen voor jezelf dat jou altijd toekomt. Je tandartsbezoek wordt zo aangenaam mogelijk gemaakt én je krijgt tegelijk de kans om op een ietwat dieper niveau iets over jezelf bij te leren... als jij dat wenst.

Wanneer

Je kan de technieken op voorhand inoefenen en tijdens het bezoek zelf bij jezelf trachten te herhalen. Het is natuurlijk ook mogelijk om in de wachtzaal of zelfs tijdens het bezoek zelf in samenspraak met je tandarts hiernaar te luisteren, hoewel het dan al wat laat is om een echt optimaal effect te bekomen. Je raakt in elk geval door deze oefeningen niet 'weg van deze wereld'. Je kan steeds gemakkelijk reageren op eventuele vragen van de tandarts of zelf iets communiceren als dat nodig is.

Combinatie

Meer technieken rond pijnvermindering vind je bij die specifieke indicatie. Korte relaxatie-technieken en anti-angst technieken uiteraard ook. Voor een tandarts-fobie is de indicatie 'fobie - algemeen' toepasbaar.

Autosuggestie sessies

Alles gebeurt in een toestand van diepe ontspanning
Je komt en blijft in een toestand van diepe ontspanning. Misschien is je aandacht hierdoor ook elders. Elke handeling van de tandarts kan je nu helpen om je ontspanning nóg te verdiepen.
Play Session
Elke 'pijn' die je ondervindt, vliegt meteen weg
Bij elke pijn die je eventueel ondervindt, heb je de diepe indruk dat deze meteen ook naar alle kanten tegelijk wegvliegt. Je vergeet de pijn onmiddellijk en blijft de hele tijd door gelijkmoedig en onbevangen.
Play Session
Wat nu gebeurt is louter ten goede van jou en je tanden
Alles is OK en positief. Je tandarts en jij doen gewoon wat het beste is voor jou. Je kan hier volledig op vertrouwen. Vanuit dit vertrouwen kan je je volledig laten gaan, waardoor ook je lichaam op alles optimaal goed reageert.
Play Session
De tandartsstoel voelt mee met jou en ondersteunt jou
In je verbeelding krijgt de stoel waarop je zit of ligt terwijl de tandarts bezig is, speciale kwaliteiten. Op een diep niveau voel je 'mededogen' (geen medelijden) en ondersteuning. Je beseft dat dit in realiteit komt van je eigen diepere zelf met de stoel als symbool.
Play Session
De pijn wordt minder 'pijn' en meer 'een onbepaald gevoel'
Met deze oefening ga je weliswaar met je aandacht naar je pijn, maar je voelt deze minder aan als iets dat je anders meteen met 'pijn' verbindt. Het gevoel is uiteindelijk nog wel gelijk maar de betekenis ervan verandert. 'Angst voor pijn' krijgt hierdoor een irrelevant aspect.
Play Session

AURELIS Inschrijving

- Gratis
- € 0
- levenslang gratis
- Gratis inschrijving
- Maandelijks
- € 14
- maandelijks
- Schrijf in
Meest gebruikt
- 3 maanden
- € 33
- €11.00 / maandelijks
- Schrijf in
- 1 jaar
- € 114
- €9.50 / maandelijks
- Schrijf in
- Levenslang
- € 999
- ongelimiteerde toegang levenslang
- Bestel nu