AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Stotteren

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Meer last in periode van stress

Iemand die stottert, heeft daar bijna altijd meer last van in een periode van stress. Daarbij is het stotteren zélf meestal een belangrijke bijkomende oorzaak van stress. Op een gepaste manier leren relaxeren, is reeds een deel van de oplossing.

De verwachting lokt het in de hand

De verwachting dat je weer gaat stotteren, lokt het sterk in de hand. Die verwachting is een vorm van autosuggestie die echter werkt in de richting van een versterking van het probleem. Met AURELIS gebruik je autosuggestie daarentegen in de gewenste richting. Je leert hiermee vertrouwen op te bouwen in een vlotte uitspraak, o.a. door dit als een gewoonte aan te leren aan je eigen diepere zelf.

Een muur waar je moeilijk doorheen kan

'Stotteren' kan aanvoelen als een muur waar je moeilijk doorheen kan. Een doorbraak forceren is als het gebruik van een stormram waarmee je na een aantal mokerslagen een bres in de muur slaat. Daarachter staat echter al snel weer een andere muur, wat maakt dat je jouw inspanningen meteen kan herbeginnen.

Open deuren vinden

Met AURELIS leer je bij jezelf de open deuren te vinden die het bestaan van de rest van de muur onbelangrijk maken. Door in dit vinden van deuren te oefenen, gaat het beter en beter. Al snel betekent een nieuwe muur weinig of geen oponthoud meer.

Daadwerkelijke oplossing

Als je in behandeling bent bij een logopedist, breek dat dan niet te snel af. Breng je ervaringen met AURELIS ter sprake en gebruik ze om samen verder te werken aan een daadwerkelijke oplossing.
Autosuggestie sessies
  • Wachten tot je zeker bent dat je niet stottert
    Dit is een oefening in het niet meteen spreken, maar wachten tot je er klaar voor bent terwijl je jezelf diep ontspant. Pas als je hier zeker van bent, spreek je. Je oefent dit eerst in gedachten.
    Play Session
  • Zelf-visualisatie
    Je ziet jezelf in je verbeelding spreken zonder enig probleem. Je kan zelfs een spreekbeurt houden bvb over stotteren zonder het zelf te doen.
    Play Session
  • Oefenen met klinkers
    Je laat een klinker in je hoofd weerklinken. Je begint de klinker pas uit te spreken wanneer je er helemaal klaar voor bent.
    Play Session
  • Deuren die zich openen omdat jij het wil
    Je beeldt je deuren in die je moeilijk open krijgt. Des te meer je duwt, des te meer ze tegen duwen. Als je stopt met duwen, maar ze gewoon open wenst, dan gaat het vanzelf. Je stapt er door zonder enig probleem.
    Play Session
  • De spanning telkens door je heen laten vliegen
    In je verbeelding laat je spanning komen en telkens weer door jou heen vliegen. Hierdoor kan je meer en meer vertrouwen krijgen. Spanning kan zich niet meer in jou opbouwen en kan dus ook niet meer leiden tot een vervelend stotteren.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving