AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Krachtig mededogen

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Mededogen is geen medelijden

Mededogen gaat niet over samen met anderen lijden. Het gaat wel over het zien van het lijden van anderen (en zichzelf), maar dan op een dieper niveau. Dit is een niveau waarop lijden minder evident 'lijden' is. Opgelet: zonder heel sterke diepgang kan deze laatste zin moeilijk te begrijpen zijn. Deze hele indicatie vergt mogelijkerwijs tamelijk wat van jou.

Het goede is het mooie

Daarnaast: niet alleen het lijden wordt gezien in mededogen, maar ook de eindeloze schoonheid en al hetgeen waar die schoonheid gelijk aan is. Het goede en het mooie vallen dan samen. Ook dit inzicht is uiteraard niet evident en kan iemand die hiervan de diepere lagen bereikt, danig door elkaar schudden.

Kronkelige paden

Als je 'het' probeert te grijpen, plaats je een schutting tussen 'het' en jezelf. Het is OK te voelen dat deze sessies niet meteen meest geschikt zijn voor jou. Heb dan aub het mededogen niets te willen forceren. Het leven is een lange weg en er gebeurt allerhande op de meest kronkelige paden. Wat vandaag eigenaardig lijkt, is volgend jaar misschien de normaalste zaak. Laten Gebeuren. De enige goede raad die ik intussen nog kan bedenken is: bewaar openheid waarin je jezelf kan waarderen voor wie jij bent. Elke mens is een fantastisch wezen als hij of zij zich volledig toont, als hij of zij volledig gezien wordt.

Uiteindelijke bedoeling

Het diepere staat altijd ook wat dichter bij het uiteindelijke achterliggende waar 'altijd alles goed is'. Dan staan we ook dicht bij het Grote Mededogen waar religies in Oost en West het over hebben (met onder andere figuren als Maria of Guan-Shi-Yin). Je kan dit ook zien (terecht volgens mij) als uiteindelijke bedoeling van evolutie, hoe moeilijk het momenteel ook is 'doel van evolutie' en rationaliteit bij elkaar te brengen.
Autosuggestie sessies
  • Oneindig mededogen
    Sessie te doen na de vorige. Het echte mededogen kent geen grenzen. Het gaat eindeloos verder. Het kan jou ook meevoeren. De mededogende transformeert zichzelf. Dit is tegelijk het meest eenvoudige en het meest adembenemende op deze planeet.
    Play Session
  • Het lijden van de wereld transformeert zich in jouw hart
    Na de vorige oefening kan je hetzelfde doen met het lijden van de hele wereld. Dit hoort absoluut niet overstelpend te zijn . Integendeel, je stijgt hierdoor als persoon ook boven dat lijden uit. Je kan uiteindelijk voelen dat je hierdoor opnieuw meer en meer de 'kracht van de natuur' wordt die je altijd geweest bent.
    Play Session
  • Het lijden van jezelf transformeert zich in jouw hart
    Bij elke adembeweging kan je het 'lijden' dat zich afspeelt in jouw eigen leven, naar jouw eigen hart laten gaan. Doordat het daar transformeert in iets dat je eerder 'kracht' kan noemen, krijg je telkens ook een bewijs - als dat nodig is - van liefde.
    Play Session
  • Het grote Laten Gebeuren
    In diepgang en respect is alles altijd goed. Deze sessie is een meditatie op dat inzicht. Een 'Laten Gebeuren' is iets heel anders dan een 'laten gebeuren' uiteraard. Je Laat Gebeuren in de zin dat emmers vol mededogen als vanzelf overvloeien.
    Play Session
  • Jezelf in jezelf
    Open staan voor Jezelf in jezelf. Het is een houding die je bewust kan aannemen. Je kan het een pose noemen. Als je jezelf er echt in laat gaan, is het een krachtige pose. Uit het contact met je diepere zelf kan een krachtig mededogen vloeien voor alles in en rondom jou.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving