AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Bekrachtigen van coaching sessie

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Na een AURELIS coaching sessie

Het is altijd interessant na een coaching sessie even nog wat tijd eraan te besteden en eventueel verder op te schrijven wat er gebeurd is. Tijdens een sessie kunnen waardevolle inzichten naar boven komen. Dan nog, om ze echt waardevol te laten zijn voor jou, dien je ze te integreren in jezelf. Een heel belangrijk deel van het 'werk' rond een sessie gebeurt daadwerkelijk rond de sessie. Deze indicatie dient om dit wat bijkomend te ondersteunen. Uiteraard blijf jij degene die het dient te doen. Het is geen hamer waarmee je een nagel in de muur slaat. JIJ bent de hamer én de nagel én de muur. En natuurlijk ook degene die slaat, maar dit laatste acht je best niet overdreven belangrijk.

Wie is dan nog de coach?

Door dit te doen niet lang na een coaching sessie kan je opnieuw en/of verder genieten van het eigene van de coach waar je net bij was en het gesprek dat je net voerde. Je kan opnieuw nagaan wat je zelf meende en voelde. Je kan zelfs nieuwe vragen bij jezelf laten opkomen en nagaan wat en hoe volgens jou de coach hierop zou reageren. Je brengt dan eigenlijk een stukje verdere zelf-coaching bij elkaar. Je wordt een beetje jouw eigen coach. Het is interessant hierover iets op te schrijven en het een volgende keer met je coach te bespreken. Een AURELIS coaching wordt des te interessanter (voor allebei) naarmate je tussendoor bij jezelf meer vooruit gaat.

Jouw groei is de enige bedoeling

Dat lijkt evident. Maar hierin zit ook dat bvb het verminderen van symptomen niet de eerste bedoeling is, maar slechts een bijwerking van groei. Belangrijk is ook steeds te beseffen dat echte groei niet te vergelijken valt met wat je van een pil kan verwachten, noch met wat het simpele nemen van een pil nodig heeft (namelijk praktisch niets). In groei dien je meer te investeren (tijd, geduld, jezelf) maar je krijgt er ook heel erg veel meer voor terug (jezelf!). Bovendien doe je dit niet alleen voor jou. Elke persoon die groeit, brengt hierdoor wat positiefs in de wereld. Uiteindelijk komt dit (en ik bedoel echt elk stukje hiervan) ook ten goede aan de hele wereld. Het bekrachtigen van een coaching sessie is dus belangrijk genoeg.
Autosuggestie sessies
  • Voel de groei in jezelf
    Je kan in jezelf voelen in welke mate je klaar staat voor de groei waarover waarschijnlijk ook tijdens de vorige coaching sessie gesproken werd. Je kan zelfs voelen, zonder bewust te weten hoe, dat deze groei ook op dit moment, op een of andere manier bezig is.
    Play Session
  • Terugkijken naar de evolutie tot 'nu' toe
    Je bent nu in die toekomst van een vorige sessie. Je kan terugkijken en zien hoe je hiertoe gekomen bent. Welke hindernissen moest je nemen en hoe ging je daarmee om? Je kan na deze sessie wellicht enkele vragen opschrijven die je volgende keer aan jouw coach wil voorleggen.
    Play Session
  • Toekomst validatie, heel krachtig
    Verdergaand op de vorige sessie. Je beeldt je nu heel sterk in dat je jezelf de verandering volledig eigen hebt gemaakt. Er is geen weg terug. Je bent helemaal die 'gegroeide jij'. Zie hoe je heel goed weet wat je wil en hoe je dit krachtig en toch op heel zachte, vriendelijke wijze uitvoert.
    Play Session
  • Toekomst validatie
    Je hebt misschien op een of andere manier een mogelijke verandering besproken. Je kan je nu een toekomst inbeelden waarin deze verandering zich reeds heeft voorgedaan. Met deze sessie kan je nagaan hoe dit aanvoelt en wat misschien nog verder nodig is hiertoe.
    Play Session
  • Opnieuw bij de coach
    Je beeldt je in dat je opnieuw bij de coach bent. Je denkt aan één of twee dingen die jou speciaal geraakt hebben. Je houdt deze gewoon voor jou. Verder niets. Je kan voelen dat iets in jou hierdoor verder geraakt wordt zelfs al heb je bewust niet door wat of hoe.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving