AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Krampachtig spreken (logospasme)

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Zelfbestendigend patroon

Krampachtig spreken kan sociaal een grote belemmering zijn en is zelf ook dikwijls het resultaat van een sociale belemmering. Dit is dus een vicieuze cirkel of zelfbestendigend patroon. Je kan het zien als een groeve die je door ‘oefening’ steeds dieper maakt. Het is dan belangrijk te oefenen buiten de groeve. Dat kan je evengoed in verbeelding doen als in realiteit. Nadien volgt de realiteit de verbeelding.

Uiteraard: stress

Je merkt wellicht zelf wel dat in periodes van negatieve stress het spreken moeilijker wordt. Een regelmatige relaxatie en het oefenen op technieken van stressbestendigheid zijn dus zeker interessant. Deze vind je ook bij de desbetreffende indicaties van AURELIS.

Loslaten

Je zal je stem moeten leren ‘loslaten’. Misschien leeft ergens diep in jou een angst of onwil hiervoor, de vrees dat je dan misschien dingen zegt die je liever voor jezelf houdt. Dat is mogelijk, maar niet noodzakelijk natuurlijk. Met de indicatie ‘Symptoom exploratie’ kan je indien je dat wenst hieraan werken.
Autosuggestie sessies
  • Je stapt uit de groeve van krampachtig spreken
    Krampachtig spreken kan als een soort groeve zijn die je zelf steeds dieper maakt. Door in verbeelding hier duidelijk uit te stappen, maak je het jezelf gemakkelijker ook in realiteit er uit te stappen. Een groeve die niet actief wordt verdiept, wordt na een tijd vanzelf minder belangrijk.
    Play Session
  • Je adem wasemt doorheen de krampstreek en maakt deze zacht
    Bij elke ademhaling voel je als het ware je adem doorheen de krampstreek wasemen. Je adem zelf maakt de hele streek zacht. Hierdoor kan je goed praten zonder het vervelende probleem.
    Play Session
  • Je echte stem volgt je eigen ingebeelde stem
    Het is alsof je echte stem steeds aangetrokken wordt door een stem die er even aan voorafgaat. Hierdoor wordt het spreken veel gemakkelijker.
    Play Session
  • In een tempel van Isis - diepe ontspanning van je stembanden
    Je gaat naar een Egyptische tempel in het oude Griekenland. Alles ademt er rust uit en een diep vertrouwen. Deze rust en dit vertrouwen voel je ook inwerken op je stembanden. Je voelt meteen een effect én ook een toenemend effect op termijn.
    Play Session
  • Je wacht met spreken tot je een diepe ontspanning vindt
    In je verbeelding heb je alle tijd. Je kan wachten tot je stembanden helemaal ontspannen zijn vooraleer te spreken. Je hebt ook de zekerheid dat tijdens het spreken de ontspanning blijft.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving