AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Hand pijn (RSI)

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

‘Oorzaak’ is een combinatie van factoren

RSI van de hand komt in de huidige tijd redelijk veel voor en men wijt het nog dikwijls louter aan mechanische factoren. Toch is het duidelijk dat algemene stressfactoren een grote rol spelen in ontstaan en bestendiging. Zoals bij veel andere toestanden is de ‘oorzaak’ een combinatie van factoren. Rekening houden met de combinatie is ook belangrijk voor een goede en langdurige oplossing.

Het belang van deze indicatie

Met deze indicatie kan je rechtstreeks werken aan de stress zoals die specifiek tot uiting komt in RSI. Je werkt via de ‘betekenis’ aan stress op een dieper niveau en gericht. Je hand en pols komen op dit diepere niveau tot rust. Als je minstens dagelijks een oefening hiervan goed doet, dan werkt je onbewuste (‘diepere zelf’) eigenlijk de hele dag door hieraan, totdat het probleem merkelijk beter of zelfs helemaal verdwenen is. Het is dan niet meer nodig sessies dagelijks te herhalen, wel af en toe een vervolgsessie te plannen tot je voelt dat het probleem uit je leven is verdwenen. Ook als je reeds langer last hebt van het probleem kan je verwachten dat dit gebeurt.
Autosuggestie sessies
  • Je stress verdicht zich tot materiële stipjes die nadien kunnen verdwijnen
    De stress die zich uit als pijn in je hand of pols trekt zich als het ware samen tot materiële stipjes. Hierdoor voelt het reeds heel anders aan. In een tweede fase kunnen deze stipjes oplossen of zomaar verdwijnen samen met het RSI probleem.
    Play Session
  • Pijn en ontsteking lossen voortdurend lichtjes op
    Je gaat met je aandacht naar je pijn toe en zowel in verbeelding als in realiteit voel je hoe deze vermindert. Je oefent met de 'zekerheid' dat dit in de toekomst ook meer en meer het geval zal zijn. Bij herhaling kan deze sessie steeds merkelijk verbeteren.
    Play Session
  • Je eigen hand als jouw meest volwaardige partner
    Je hand is niet 'dat instrument dat niet meer meewil'. Het is een heel belangrijke en volwaardige partner. Uiteindelijk ben jij het helemaal zélf. Jij bent je hand en je hand is jij. Hierdoor kan je ook je volledige innerlijke kracht gebruiken voor een oplossing.
    Play Session
  • Oefening van 'diepe aandacht' voor je eigen hand
    In je verbeelding is je hand ingewikkeld in heel zachte watten. Je gaat met je aandacht hiernaartoe maar vermijdt dit te doen op een 'oppervlakkige' manier. Je leert 'openstaan voor betekenis' en hierdoor diepe aandacht.
    Play Session
  • Je hand en pols worden immens 'krachtig'
    Je beeldt je heel diep in dat er immens veel 'innerlijke kracht' in je hand en pols komt. Zo veel dat het nauwelijks te begrijpen valt. Hierdoor voel je de pijn wegsmelten als sneeuw voor de zon.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving