Stijve nek

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Spierspanningen ten gevolge van distress

In de meeste gevallen wordt een stijve nek veroorzaakt door chronische spierspanningen ten gevolge van chronische distress. Algemene relaxatie (zie indicatie 'Relaxatie - algemeen') en stressionele intelligentie (zie indicatie 'Stressionele intelligentie') zijn dan ook zeker aangewezen.

Soms duidelijke betekenis

Soms heeft een stijve nek een duidelijke betekenis: angst of onwil om vooruit te kijken, om een belangrijke situatie recht in de ogen te zien. Met de AURELIS-methode is het niet nodig om een analyse te maken van achterliggende factoren. Je benadert het symptoom op symbolische wijze en daardóór meteen ook de achterliggende problematiek. Je ontmoet in jezelf een zachtere manier om met jezelf, je omgeving en je nek om te gaan.

Een kans om te groeien

Een symptoom als stijve nek is een kans om te groeien als gehele persoon. Een louter oppervlakkige benadering is een gemiste kans. Met AURELIS kan je de uitnodiging aangaan die komt vanuit je diepere zelf. Het verbeteren van de stijve nek is dan het gevolg van een diepere verandering in jezelf. Dit laatste is de eigenlijke werking. De verbetering van het symptoom is een bijwerking.
Autosuggestie sessies
  • Relaxatie die spieren verzacht
    Je maakt je nekspieren heel langzaam zachter en zachter, op een manier waarvan je voelt dat het niet slechts voor even is maar blijvend.
    Play Session
  • Kromming van nek als symbool om iets in jezelf te rechten
    Je maakt de spieren van je nek volledig los. Dan ga je in jezelf zoeken naar wat nodig is om de stijve nek volledig van zichzelf uit te laten genezen.
    Play Session
  • Een volledig rechte houding
    Niet alleen de wervels van je nek, maar je hele ruggengraat wordt recht in de mate dat de natuur het bedoeld heeft. De natuurlijke kromming blijft, maar niet meer dan dat.
    Play Session
  • Absolute niet-agressie tegenover je nekspieren
    'Niet-agressie' is aandacht, maar met volledig respect voor de huidige toestand. Je geeft je eigen nekspieren en de emoties die daarin gevangen zitten, de volledige vrijheid in de mate dat dit jou goed doet.
    Play Session
  • De innerlijke-kracht-ige nek die spanningen aankan
    Innerlijke kracht geeft ook aan je nek de mogelijkheid om op een krachtige wijze in het leven te staan en de 'stormen des levens' aan te kunnen zonder erdoor gebroken te worden.
    Play Session
Wetenschappelijke referenties
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week

AURELIS Inschrijving