Vroegtijdige zaaduitstorting

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Aanslepende lijdensweg

Dit tamelijk frequent voorkomende probleem is in bijna alle gevallen redelijk gemakkelijk op te lossen door psychotherapie. Voor veel mensen is de stap naar een psychotherapeut echter beduidend groot. Dit maakt dat een gemakkelijk op te lossen probleem toch voor veel mannen én hun partners een lang aanslepende lijdensweg betekent. Met deze indicatie brengen wij de oplossing naar jou toe. Het is niet meer nodig dat je een psychotherapeut raadpleegt voor dit afzonderlijke probleem.

Stop en start methode

Een lichamelijke methode die je eventueel in combinatie kan gebruiken, is de 'stop en start methode' (*). Het is echter een rechttoe rechtaan, tamelijk oppervlakkige methode. Als één van de AURELIS-technieken hebben we een techniek ingelast die je ervaring met de 'stop en start methode' efficiënter én interessanter maakt.

Psychosociaal conflict

Soms ligt er achter premature ejaculatie een psychosociaal conflict waarvoor individuele psychotherapie aangewezen is.
Autosuggestie sessies
  • Oefenen met seksuele opwinding en ontwinding
    In verbeelding zie je jezelf seksueel opgewonden raken tot vóór de ejaculatie om dan terug de opwinding wat te verminderen. Op deze wijze krijg je persoonlijk meer greep op je eigen mate van opwinding.
    Play Session
  • De 'stop en start methode' - Aurelis ondersteuning
    Dit kan je oefenen in verbeelding en dan ook in realiteit. Het 'stop'-deel betekent dan ook denken aan totaal andere dingen dan het seksueel opwindende.
    Play Session
  • In jezelf de ruimte voor seksuele opwinding vergroten
    Je vergroot in jezelf de ruimte voor seksuele opwinding zodat die niet snel overloopt. Je weet dat er nog altijd bijkan en je laat het overgaan in een orgasme alleen wanneer jij dat wenst.
    Play Session
  • Oefenen in verbeelding op coïtus met 'succes'
    Op deze manier geef je aan je eigen diepere zelf positieve ervaringen en de gelegenheid om hiermee vertrouwd te raken.
    Play Session
  • Naar vroegere ervaringen en herwerken daarvan
    Vroegere negatieve ervaringen kan je verwerken door er langzaam en voorzichtig naartoe te gaan zonder je diepe relaxatie te verlaten.
    Play Session
Wetenschappelijke referenties
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week

AURELIS Inschrijving