Presteren onder druk

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Steeds meer steeds intenser

Het is eigen aan onze tijd dat steeds meer mensen steeds intenser dienen te presteren onder druk. Gezien de individuele verschillen kan het dan niet anders dan dat dit aan velen té hoge eisen stelt, met blockades of zelfs een burn-out als gevolg. Het ziet er daarenboven naar uit dat dit plaatje zich in de toekomst alleen nog kan versterken.

Voldoende afstand creëren tegenover het presteren

Het is belangrijk dat je voldoende afstand creëert tegenover het presteren, maar dan wel ook op een goede manier. Gewoon ‘eruit stappen’ is natuurlijk een mogelijkheid, maar voor velen niet meteen een heel praktische mogelijkheid. Wat je wel altijd kan doen, is werken op het niveau van je eigen perceptie omtrent presteren en de noodzakelijkheid hiertoe. Als je het presteren minder als een dwang leert zien en meer als een uitdaging, dan maak je jezelf én je prestaties meteen ook krachtiger.

De echte bedoeling: groeien tot kalme zekerheid en méér energie

De echte bedoeling van deze indicatie ligt niet alleen in het jezelf ‘wat beter voelen’. Het ligt evenzeer in het aangaan van een diepere uitdaging: op een goede manier beter presteren onder druk, tegelijk hierdoor dichter bij jezelf komen en meer vanuit je totale zelf kunnen / durven beslissen waar jouw echte motivaties liggen, in het voordeel van jezelf en van anderen. Een combinatie met de indicatie ‘Diepe motivatie’ is een aanrader.
Autosuggestie sessies
  • 'Ik kwam, ik zag, ik overwon'
    Dit zijn de beroemde woorden van Julius Caesar, een meester in 'presteren onder druk'. Je leeft jezelf diep in in een figuur die hierop lijkt. Het komt er nu op aan de koe bij de horens te vatten. Je doet dat ook en alles draait goed uit.
    Play Session
  • Obstakels wegruimen op je weg
    In je verbeelding zie je een lange weg voor jou, vol obstakels. Je voelt dat deze obstakels symbolen zijn voor echte obstakels in je leven en werk. Je ruimt één voor één op krachtige wijze de obstakels uit de weg tot je doel is bereikt.
    Play Session
  • Je eigen situatie: afstand nemen = beter presteren
    Je gaat terug naar een recente situatie waarbij presteren onder druk noodzakelijk was. Je ziet jezelf bezig terwijl je meer afstand kan nemen en hierdoor je prestatie zelf ook beter wordt.
    Play Session
  • Presteren in een afgeschermd deel van jezelf
    In verbeelding doe je een prestatie die ook in je echte leven vereist is, maar je doet dit nu als het ware met een deel van jezelf dat afgeschermd is van de druk. Hoe groot de druk ook is, je prestatie leidt er helemaal niet onder.
    Play Session
  • De druk een dag uitstellen
    Je bant alle stresserende druk voor één dag uit je leven. Op die dag doe je een hoogst noodzakelijke prestatie (zoals een sollicitatiegesprek). Na die dag kan de druk terugkeren, maar dat is niet noodzakelijk.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week

AURELIS Inschrijving