Hartkloppingen

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Het hart is een emotioneel orgaan bij uitstek.

Het hart dat sneller slaat. Je voelt het kloppen in je keel. Dat komt zowel door bvb angst als bij verliefdheid. Het hart staat niet voor niets symbool voor liefde. Het is een emotioneel orgaan bij uitstek. Een 'goed hart' is een hart dat zijn werk doet zonder de nood om te roepen voor aandacht. Het doet dit echter wel als het zich verwaarloosd voelt. De manier waarop je aandacht geeft, is dan heel belangrijk.

Vermijd 'oppervlakkige' aandacht

Door 'oppervlakkige' aandacht te geven aan hartkloppingen, worden deze meer uitgesproken. Enerzijds voel je ze dan meer, anderzijds worden emotionele factoren zoals verdoken angst, woede of verdriet daardoor sneller en krachtiger omgezet in een daadwerkelijk onregelmatiger hartritme. Hierdoor krijgt je hart weer meer 'oppervlakkige' aandacht en zo beland je in een vicieuze cirkel.

Aandacht op een diepere manier

Met AURELIS geef je ook aandacht aan je hart, maar op een diepere manier. Je zend bewust én vanuit je diepere zelf golven van rust, liefde en vriendelijkheid naar je hart en dat reageert daarop met een rustiger ritme. De vicieuze cirkel wordt doorbroken en je hart, zowel het lichamelijke als het symbolische, kan het helingsproces starten en afwerken.

Eénmalig grondig onderzoek

Hartkloppingen hebben meestal geen lichamelijke oorzaak. Laat je toch éénmalig grondig onderzoeken. Probeer te voorkomen dat door dit onderzoek de oppervlakkige aandacht wordt versterkt. Verder is het heel belangrijk voor jou dat je snel een gepaste houding vindt ten opzichte van dit symptoom. Hierbij speelt je diepere zelf altijd een belangrijke rol.

Autosuggestie sessies

Bewust mobiliseren van eigen mogelijkheden
Als gehele persoon krijg je invloed op je hartritme. Je leert bewust het initiatief te nemen en door communicatie met je eigen diepere zelf (diepe aandacht) datgene te mobiliseren dat je ritme vol zelfvertrouwen mee bepaalt.
Play Session
Bescherming - het hart als een bloem die zich opent en sluit
Je ziet in verbeelding een mooie bloem met de vorm van een hart. De bloem gaat open en sluit zich op het ritme van de hele natuur rondom haar. Het vormt allemaal een geweldige eenheid. De bloem vervult zo op perfecte wijze haar levensdoel.
Play Session
Zuivere tonen
Je luistert in je verbeelding naar de zuivere tonen van een harp die jij zelf bespeelt op het tempo van de rust waarin je jezelf nu bevindt. Bij elke toon van de harp voel je hoe je hart hierop reageert met een kalmer en kalmer ritme.
Play Session
Kristallen hart, werken met licht
Je beeldt je hart in als een mooi geslepen, doorzichtig kristal. Enkele onzuiverheden uiten zich als overdreven hartkloppingen. Die kan je nu in het juiste perspectief plaatsen. Hierdoor verminderen die onzuiverheden tot ze niet meer zichtbaar zijn. Je hart komt helemaal tot rust.
Play Session
Positieve aandacht en liefde naar je hart
Je gaat met je aandacht als met zachte fluwelen handen naar je hart en je voelt aan hoe het naar liefde vraagt. Je kan dit geven door naar je hart toe de rust te sturen die je in deze relaxatie zelf ondervindt. Telkens als het dan nog eens sneller slaat, dan zal je hart gemakkelijk deze rust hervinden.
Play Session

Wetenschappelijke referenties

["Functional cardiac symptoms"]. [Article in German] by Schweizer W. Journal: Schweiz Med Wochenschr. 1980 May 10;110(19):729-33.
Emotional stress triggers symptoms in hypertrophic cardiomyopathy: a survey of the Hypertrophic Cardiomyopathy Association. by Lampert R, Salberg L, Burg M. Journal: Pacing Clin Electrophysiol. 2010 Sep;33(9):1047-53. doi: 10.1111/j.1540-8159.2010.02770.x.
Palpitations, arrhythmias, and awareness of cardiac activity. by Barsky AJ. Journal: Ann Intern Med. 2001 May 1;134(9 Pt 2):832-7.
Chest pain, palpitations and panic. by Mayou R. Journal: J Psychosom Res. 1998 Jan;44(1):53-70.
Psychological and perceptual factors associated with arrhythmias and benign palpitations. by Ehlers A, Mayou RA, Sprigings DC, Birkhead J. Journal: Psychosom Med. 2000 Sep-Oct;62(5):693-702.
Predictors of persistent palpitations and continued medical utilization. by Barsky AJ, Ahern DK, Bailey ED, Delamater BA. Journal: J Fam Pract. 1996 May;42(5):465-72.
Somatized psychiatric disorder presenting as palpitations. by Barsky AJ, Delamater BA, Clancy SA, Antman EM, Ahern DK. Journal: Arch Intern Med. 1996 May 27;156(10):1102-8.
Non-specific symptoms as clues to changes in emotional well-being. by Matalon A, Kotliroff A, Blumberg G, Yaphe J, Kitai E. Journal: BMC Fam Pract. 2011 Jul 26;12(1):77.
Placebo effect of pacemaker implantation in obstructive hypertrophic cardiomyopathy. PIC Study Group. Pacing In Cardiomyopathy. by Linde C, Gadler F, Kappenberger L, Rydin L. Journal: Am J Cardiol. 1999 Mar 15;83(6):903-7.
Generalised anxiety disorder. by Tyrer P, Baldwin D. Journal: Lancet. 2006 Dec 16;368(9553):2156-66.
[Diagnosis of functional heart complaints from the psychosomatic viewpoint]. [Article in German] by Langkafel M, Senf W. Journal: Herz. 1999 Apr;24(2):107-13.
Emotional stress as a trigger in sudden cardiac death. by Vlastelica M. Journal: Psychiatr Danub. 2008 Sep;20(3):411-4.
Acute emotional stress and cardiac arrhythmias. by Ziegelstein RC. Journal: JAMA. 2007 Jul 18;298(3):324-9.
[Stress, depression and cardiac arrhythmias]. [Article in German] by Brunckhorst CB, Holzmeister J, Scharf C, Binggeli C, Duru F. Journal: Ther Umsch. 2003 Nov;60(11):673-81.

AURELIS Inschrijving

- Gratis
- € 0
- levenslang gratis
- Gratis inschrijving
- Maandelijks
- € 14
- maandelijks
- Schrijf in
Meest gebruikt
- 3 maanden
- € 33
- €11.00 / maandelijks
- Schrijf in
- 1 jaar
- € 114
- €9.50 / maandelijks
- Schrijf in
- Levenslang
- € 999
- ongelimiteerde toegang levenslang
- Bestel nu