AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Oude onverwerkte emoties

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Een heel belangrijk domein

Mensen dragen dikwijls levenslang oude onverwerkte emoties met zich mee, die in hun huidige leven geen zin of positief doel meer hebben en die vooral leiden tot veel onwelzijn. Deze emoties kunnen voor jou heel belangrijk zijn in de zin dat ze binnenin jou voor 'weerstand' kunnen zorgen tegen succes, heling of eender wat je voor jezelf wenst maar blijkbaar om een of andere reden moeilijk bereikt.

Geen schuld zoeken

Je kan niet echt teruggaan in de tijd. Je herinnering is niet je verleden zelf. Let er sterk voor op dat je deze fout niet maakt. Spijtig genoeg zijn er veel therapeuten die deze fout wel maken of gemaakt hebben. Als je in verbeelding / herinnering naar het verleden toegaat, dan is het in elk geval beter elk gevoel van schuld achterwege te laten. Ook de mensen die je zou kunnen 'schuldig' vinden, hebben heel waarschijnlijk hun voorgeschiedenis die hun gedrag naar jou toe begrijpelijker maakt.

Aandacht en vriendelijkheid

Vooral bij oude onverwerkte emoties zijn aandacht en vriendelijkheid van jezelf en voor jezelf uitermate belangrijk. Probeer niet je eigen emoties te dwingen om te veranderen. Door gewoon in aandacht en vriendelijkheid gewaar te worden dat ze er zijn en hoe ze zijn, geef je aan hen (en dus aan je eigen diepere zelf) de nodige energie en ondersteuning om een verandering van binnen uit, dus helemaal vanuit wie jij eigenlijk bent, te bewerkstelligen. Dit is dan een mooi voorbeeld van de 'organische groei' die steeds bij AURELIS een centrale plaats inneemt.
Autosuggestie sessies
  • Contact met de 'oude ik' in jezelf
    Je komt in contact met jezelf zoals je in je eigen diepe herinnering vroeger was. Niet feiten zijn belangrijk, maar wel vage, achterliggende emoties, alsook de relatie die je met je eigen vroegere ik opbouwt. Wees tijdens heel deze sessie indien mogelijk héél vriendelijk voor jezelf en ook voor alle anderen.
    Play Session
  • Emoties worden kleurpatronen en worden dan andere kleurpatronen
    In diepe ontspanning laat je in jezelf spontaan vormen en kleuren opkomen die op een of andere manier te maken hebben met onverwerkte emoties. Dit is uiteraard een manier om vooral diepe aandacht te geven aan jezelf. Door deze diepe, vriendelijke aandacht alleen al zie je dat de kleuren en vormen veranderen.
    Play Session
  • Glazen bol van onverwerkte emoties
    In verbeelding ligt voor jou een glazen bol waarin je op een of andere manier een onverwerkte emotie kan plaatsen. Je omringt deze door gevoelens van aandacht, vriendelijkheid en liefde. Verder neem je gewoon spontane veranderingen gewaar zowel in de bol als in jezelf.
    Play Session
  • Een verblijf in het land van toen
    In verbeelding ga je op reis naar een land dat eigenlijk op zich de tijd voorstelt waarin de emoties die je nu moeilijk kan verwerken, hun oorsprong vonden. In dat land ontmoet je een of meer relevante personen zoals ze toen waren.
    Play Session
  • Van spanningen van nu naar spanningen van vroeger en terug
    Je vertrekt van een spanning die je nu voelt, in je lichaam of in je geest, je relaties... Je neemt dit gewoon gewaar terwijl je open staat voor gevoelens van vroeger die misschien wel met deze spanning verbonden zijn. Met behulp van deze sessie ga je dan op een gevoelsmatig niveau hierop in.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving