AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Belemmerende factoren

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Het gevoel

Het 'lukt niet'. Je wil wel maar telkens je een beslissende stap vooruit wil zetten, krijg je op een of andere manier een gevoel van verlamming. Je weet dat je zelf degene bent die jou tegenhoudt. Misschien heb je ook een idee van de reden(en). Maar dit helpt blijkbaar niet. Integendeel. Het is alsof iets in jou deze kennis gebruikt om des te efficiënter belemmerend te zijn. Dit kan op de duur nogal wat energie opslorpen.

Niet vechten

Het is dan echt interessant te proberen niet te vechten tegen deze gevoelens. Je kan het zo bekijken: deze belemmering zelf is een deel van jou. Als je echt vooruit wil, zal dat alleen kunnen gebeuren in totaliteit. Dus mét deze belemmering erbij. Je zal dus niet alleen dienen in te zien, maar ook dienen te beleven dat jij niet bent 'degene die belemmerd wordt', maar 'degene die de beweging vooruit niet maakt'. Het 'aanvaarden' hiervan is een belangrijke stap want het is van hieruit dat je écht vooruit kan gaan. Met andere woorden: in plaats van te vechten-tegen wat jou tegenhoudt (zijnde ook jijzelf), is het beter mee te gaan en dan in deze meegaande beweging samen (jij en jij) richting te kiezen.

Aantrekking

Dat betekent dat je ook sterk dient te werken aan de richting. Weten waar je naartoe wil. Uiteraard is dit niet evident. Weten wat je écht wil, is misschien wel het moeilijkste van alles. Als je weet wat je wil, of als je het sterk bij jezelf aanvoelt, dan wordt het interessant dit naast de belemmering(en) te plaatsen. Hoe verhouden ze zich ten opzichte van elkaar? Trekken ze jou allebei naar zich toe? Kan je ze bij elkaar brengen tot één geheel zodat je niet in twee verschillende richtingen aangetrokken wordt? Of ook: kan je de belemmering verdiepen zodat ze in de diepte een heel andere richting uit trekt? Het is gemakkelijker een kruiwagen te trekken dan te duwen, vooral als je er zelf ook inzit. Door te trekken (of getrokken te worden) worden muren herleid tot drempels.
Autosuggestie sessies
  • De muur
    Je staat in je verbeelding voor een muur. Die muur kan er heel verschillend uitzien maar één ding is zeker: je raakt er niet zomaar voorbij. Je zou willen omdraaien en weglopen maar toch blijf je staan. Je voelt de betekenis van deze muur van binnen in jou naar boven komen.
    Play Session
  • Belemmering en doel worden één punt van aantrekking
    Je geeft je doel en belemmering(en) allebei een eigen vorm. Dan kan je ze naar elkaar toe laten komen tot één vorm. Deze nieuwe vorm hoeft niet, maar kan wel verrassend zijn. Je voelt hoe dit op jou inwerkt én je voelt hiervan ook een zekere aantrekking.
    Play Session
  • Het onderliggende van het verleden
    Je gaat in jouw eigen verleden terug naar een situatie of een voorval waarvan je vermoedt dat het sterk te maken heeft met wat jou nu belemmert. Je gaat via deze herinnering naar het onderliggende daarvan dat nu ook nog steeds een rol kan spelen.
    Play Session
  • Jouw belemmering als vriend
    Jouw belemmering heeft het beste met jou voor en doet alles om jou van dienst te zijn. Je voelt dat je op een speciale manier wel een goed team kan vormen. Samen ben je sterker. Je kan aan je belemmering gemakkelijk kwijt wat je denkt dat de samenwerking nog kan verbeteren.
    Play Session
  • Een gemoedelijk gesprek met 'Belemmering'
    In je verbeelding zit je op een bank naast een figuur die jouw belemmering symboliseert. Hoe die figuur er uitziet, komt als vanzelf in jou naar boven. Je kan nu een goed gesprek voeren, vooral over diepere oorzaken, redenen, doelen.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving