AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Menopauze

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

In jezelf een geestelijke bron

Het is niet de bedoeling van je lichaam om jou de vervelende symptomen van de overgang in hevige mate aan te doen. Deze symptomen zijn weliswaar lichamelijk van oorsprong, maar ze worden in grote mate versterkt door factoren als stress en angst. In jezelf bezit je een geestelijke bron waar je terecht kan voor innerlijke kracht om die symptomen uiteindelijk slechts minimaal te voelen. AURELIS geeft je de nodige hulp om deze geestelijke bron aan te boren.

De meest interessante periode van het leven

Het is heel belangrijk voor jou dat je de menopauze niet ziet als een periode van neergang. Integendeel, het is een periode in je leven die veel nieuwe mogelijkheden in zich draagt. Voor veel vrouwen is het de meest interessante periode van het leven. Jeugdigheid blijft uiteraard altijd aantrekkelijk. De wijsheid van een rijp leven is echter veel aantrekkelijker. Het geeft je immers de mogelijkheid om met je diepere zelf op een nieuwe en uitermate verfrissende manier in contact te treden. Dat betekent ook het vinden van een diepere zin en betekenis. Om dit optimaal te laten verlopen, is het belangrijk dat je de 'overgang' maakt op een spontane en natuurlijke manier. Ook hier hebben we getracht een goede hulp te bieden. Uiteindelijk verdien jij zelf natuurlijk alle credits als je, hopelijk mede dank zij deze hulp, de meest interessante fase in je leven voor jezelf ook tot de meest bevredigende maakt.
Autosuggestie sessies
  • Het verjongingsbad
    Een opfrisbeurt voor je lichaam zowel als voor je geest. Je stelt je een bad voor met mooie, fijne tekeningen. Zodra je in verbeelding in dit bad ligt, voel je de weldoende invloed die het heeft op jou. Je voelt meteen jonger aan terwijl je de diepe ontspanning doorheen heel je lichaam voelt stromen.
    Play Session
  • De overgangspoort, een ritueel
    Je stelt je een grote poort voor die een psychische overgang symboliseert naar een nieuwe fase van je leven. De symptomen 'van de overgang' zijn uitingen van de spanning vóór de poort. Je kan nu even door de poort gaan en heel gemakkelijk terugkomen om dit te leren waarderen en de spanning te verminderen.
    Play Session
  • Terug naar de bron en van daar uit een nieuwe levensvisie
    Je stelt je een bron voor van zuiver water met helende kracht. Je merkt hierdoor een nieuwe openheid in jezelf om te groeien naar een mooier, rijper en rijker persoon die kan genieten van elke fase van het leven.
    Play Session
  • Het contact met de oude wijze vrouw
    In je verbeelding kom je een oude wijze vrouw tegen die je doet denken aan jouw diepere zelf. Ze geeft je het gevoel van een zeer diepgaande rust en welzijn. Je kan bij haar terecht met gelijk welke vraag waarop je een verfrissend antwoord mag verwachten.
    Play Session
  • Beschrijvend
    De overgang wordt dikwijls gezien als een louter negatief symbool voor ouder worden en het verliezen van de jeugd. Het is echter ook een periode van nieuwe mogelijkheden. Deze oefening helpt je voor jezelf betekenis te vinden in dit gebeuren.
    Play Session
Wetenschappelijke referenties
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving