AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Hypochondrie

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Angst die je slecht doet voelen

Angst voor ziekte is voor veel mensen een belangrijk element in het leven. Deze angst kan echter zo groot zijn dat ze op zichzelf de hoofdoorzaak is voor een zich slecht voelen. Het kan daarnaast ook leiden tot overconsumptie van geneeskunde met op de eerste plaats ook weer de bijwerkingen en negatieve gevolgen voor de persoon zelf.

Niet vechten hiertegen

Door ertegen te vechten, verhoog je de energie ervan en riskeer je net nog meer last te krijgen van de negatieve en beangstigende gevoelens. Het komt erop aan te aanvaarden en toch tegelijk steeds open te staan voor een andere kijk op ziekte, als die kijk spontaan en volledig uit jezelf komt.

Het juiste perspectief

Uiteraard is het belangrijk dat je jezelf goed laat onderzoeken. Een lichamelijk onderzoek wil echter geenszins zeggen dat er lichamelijk moet worden verder gezocht. Stel dit duidelijk voor jezelf vóór het onderzoek. Je hoeft ook de uitslagen van de onderzoeken niet af te wachten voor je met deze indicatie start. Het is in elk geval de moeite waard om t.o.v. mogelijke ziekte een juist perspectief te laten groeien bij jezelf. Je wordt er gegarandeerd ruimer door als volledig persoon.
Autosuggestie sessies
  • Ziekte als vijand -> ziekte als vriend
    Met deze sessie leer je anders te kijken tegenover ziekte in het algemeen. De westerse geneeskunde is bijna exclusief georiënteerd op het idee van ziekte als vijand. Je kan het echter ook zien als een vriend die jou iets komt zeggen. Als je voor deze boodschap openstaat, verdwijnt de ziekte spontaan.
    Play Session
  • Wat betekent 'ziek zijn' voor jou
    Wat betekent ziek-zijn heel algemeen voor jou? Met deze sessie word je zacht ondersteund naar het stellen van deze vraag en het aanvaarden van het antwoord. Hierdoor kan het antwoord méér iets worden dat jouw gezondheid ondersteunt.
    Play Session
  • Het gevoel van veiligheid dat ziekte overstijgt
    Ziekte kan beangstigend zijn. Het brengt het idee van mogelijke aftakeling, controleverlies en dood. Deze sessie gaat dat niet veranderen, maar ondersteunt jou in een gevoel van veligheid dat dit allemaal overstijgt en je het leven hier en nu volledig laat waarderen.
    Play Session
  • Een 'land in de wolken' waar je boven alle ziekte zweeft
    In verbeelding kom je terecht in een ander, vreemd land. Het geeft je een gevoel te zweven. Je zweeft boven alle ziekte alsof deze nog bestaat maar voor jou hier veel minder belangrijk is. Bij het terugkeren, kan je dit gevoel goed bijhouden.
    Play Session
  • Aanvaarden van ziekte als mogelijkheid, maakt jou sterker
    In deze sessie word je ondersteund tot het beter aanvaarden van de mogelijkheid van ziekte. Dit is een vorm van aanvaarden die jou sterker maakt en meer bestand tegen de ziekte zelf. Je leert tegelijk ook beter vechten vóór de eigen gezondheid.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving