AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Minderwaardigh.gevoelens

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Op voorgrond of op achtergrond

Gevoelens van minderwaardigheid kunnen heel hardnekkig en op de voorgrond aanwezig zijn. Ze kunnen ook achterliggend bepalen hoe iemand denkt, zich voelt en zich gedraagt. Dan heb je wel geen last van de gevoelens op zich, maar ze spelen je toch parten doordat je steeds in de mindere positie terechtkomt. In beide gevallen is het belangrijk op een gepaste manier hiermee in het reine te komen.

De oorzaak

Er zijn uiteraard heel veel mogelijke oorzaken voor gevoelens van minderwaardigheid. Het achterhalen hiervan is op zich, als intellectuele daad, weinig tot niet belangrijk. Interessant kan wel zijn dat je naar de 'oorzaken' jouw vergiffenis zendt. Probeer zo weinig mogelijk te denken in termen van schuld. Schuld (ook die van anderen) is zelf een belangrijke oorzaak van minderwaardigheidsgevoelens. Geen schuld dus, maar wél de verantwoordelijk om er voor jezelf op een zo goed mogelijke manier mee om te gaan.

Je bent gewoon zoals je bent.

Elk individu is anders, maar niet minder of meer waard dan anderen. Uiteindelijk ben jij als volledig persoon de beste veruitwendiging van wie je van nature uit bent en de omstandigheden waarin je gegroeid bent en steeds verder groeit. Je bent gewoon zoals je bent. Het is geen kwestie van 'waarde'. Let wel: je blijft natuurlijk altijd de verantwoordelijkheid hebben te trachten om van jezelf en je leven naar de toekomst toe iets te maken. Deze verantwoordelijkheid hoort ook bij wie je bent. Als het echte verantwoordelijkheid is, leidt ze echter niet tot schuld achteraf. Het leven gaat steeds vooruit. Laat je niet vastzetten door achteruit te kijken.
Autosuggestie sessies
  • Contact met je 'levensgids' die jou heel belangrijk vindt
    In verbeelding kom je in contact met je levensgids. Voor een of meerdere redenen vindt deze jou zeker heel belangrijk. Een gevoel van minderwaardigheid vindt hij/zij niet op zijn plaats voor jou. Hierdoor kan ook jij meer en meer afstand nemen van dit gevoel.
    Play Session
  • Het wegvallen van het vergelijken van jezelf met anderen
    Heel veel mensen zijn voortdurend bezig met het zich vergelijken met anderen, bewust én onbewust. In deze sessie leer je hoe dit voortdurende vergelijken eigenlijk niet nodig is en zelfs geen echte reden tot bestaan heeft. Als je niet vergelijkt, kan je natuurlijk ook niemand (bvb jezelf) meer of minder waardig vinden.
    Play Session
  • Elke persoon is uiteindelijk evenveel waard
    Dit is een meditatie omtrent een idee, namelijk dat uiteindelijk, in de diepste laag van menselijkheid, niemand minderwaardig is ten opzichte van eender wie. Iedereen heeft een oneindig belangrijke 'ziel'. In iedereen is 'het hele universum' aanwezig.
    Play Session
  • Het begraven van de gevoelens
    In je verbeelding zijn je eigen gevoelens van minderwaardigheid gestorven. Laat dit alleen gebeuren als je er ook zelf helemaal kan achterstaan. Je betuigt op elk moment heel veel respect. Ook na het verdwijnen van deze gevoelens onder de grond behoud je er een affiniteit mee, maar alleen vanop een fysische afstand. Ze 'leven' niet meer binnenin jou.
    Play Session
  • Het simpele gewaarworden van minderwaardigheidsgevoelens
    Je neemt alleen gewaar. Je voelt geen gevoelens van schuld, noch van spijt. Je velt geen enkel oordeel. Eender welke gevoelens je voelt, het is hier en nu altijd OK.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving