AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Faalangst

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Verlammend

Angst kan erg verlammend zijn. Dat zie je op de eerste plaats bij faalangst, met de vicieuze cirkel falen-door-angst <-> angst-om-te-falen. Het is erg moeilijk om zonder hulp uit deze cirkel te ontsnappen, want hij bestendigt zichzelf voortdurend in sterke mate. De enige manier om de cirkel te doorbreken, is door er uit te stappen en ervaringen op te doen die de groeve van de cirkel aanvullen met alternatieven.

Bestendig een goede cirkel

Met AURELIS heb je de mogelijkheid om dergelijke ervaringen op te doen zonder dat de cirkel jou terug naar zich toetrekt. Op deze manier bestendig je een andere cirkel: succes-door-vertrouwen <-> vertrouwen-in-succes.

Opbouw van zelfvertrouwen

Daarnaast kan je met AURELIS ook werken aan een opbouw van het nodige zelfvertrouwen als dat een deel van het probleem is (zie indicatie 'Zelfvertrouwen') en aan de angst op zich ('zie indicatie 'Angst - algemeen'). Kijk ook eens naar de indicaties 'Relaxatie - algemeen' en 'Stressionele intelligentie'.

Gelegenheid tot herstel en versterking

Een voorbije ervaring van falen werkt in op jou zolang jij die ervaring niet goed integreert. Ook hierbij krijg je met AURELIS een uitstekend hulpmiddel aangeboden. De negatieve cirkel groeft hierdoor minder diep in en je krijgt mede hierdoor de gelegenheid tot herstel en versterking.
Autosuggestie sessies
  • Jezelf 'opladen' met positieve energie
    In je verbeelding ben je als een accu die op één of andere manier opgeladen wordt met positieve energie. Deze energie is gericht naar succes zónder last van faalangst.
    Play Session
  • Kleine successen gebruiken ter verhoging van vertrouwen in succes
    Kleine successen doen je vertrouwen groeien om ook grotere successen te behalen. Deze oefening maakt je klaar hiertoe.
    Play Session
  • Steeds opnieuw terug rechtstaan en herbeginnen met zelfs méér energie
    'Falen' betekent voor jou in deze sessie maar één ding: opnieuw rechtstaan en herbeginnen. Je laat je niet murw slaan. Integendeel, je krijgt er méér energie door.
    Play Session
  • Een vorige ervaring van 'falen' positief herbeleven
    Je herhaalt in je verbeelding een vorige concrete ervaring van 'falen' en je herbeleeft deze op een positieve manier. Je verandert in je verbeelding niet het gebeuren zelf, maar wel jouw interpretatie ervan.
    Play Session
  • Uit elkaar halen van angstreactie en prestatie
    Met deze sessie oefen je in het bereiken van een prestatie zonder dat angst deze negatief bepaalt.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving