AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Vaginisme

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Verwerken op emotioneel niveau

Pijn bij geslachtsverkeer kan heel uiteenlopende oorzaken hebben. Een doorgedreven uiteenrafeling hiervan is noch nodig, noch wenselijk. Dit wil niet zeggen dat die oorzaken niet belangrijk zijn. Om meer comfortabele en plezierige ervaringen te beleven, komt het er echter niet op aan die oorzaken bewust rationeel te (be)grijpen. Het is veel belangrijker ze op een emotioneel niveau te verwerken. Dit kan gebeuren door met het symptoom op symbolische wijze om te gaan. AURELIS biedt de nodige hulp hiertoe zodat deze emotionele verwerking in het bereik komt van iedereen.

Zich absoluut niet schuldig voelen

In de meeste gevallen wordt vaginisme beïnvloed door emoties. Een vrouw met vaginisme hoort zich absoluut niet schuldig te voelen hiervoor, zelfs als ze zich bewust is van een psychische oorzaak bij zichzelf. Zij heeft wel een verantwoordelijkheid en die is vooral naar haar eigen plezier toe.

Groei van jezelf als totale persoon

AURELIS toepassen, betekent werken aan jezelf, aan een groei van jezelf als totale persoon en ook op een diep niveau aan de relatie met de andere, in dit geval op de eerste plaats de seksuele partner(s). Een beleving van vaginisme overstijgen kan je doen groeien tot een zachte zelfaanvaarding die je tot een rijker iemand maakt dan je zonder deze beleving ooit zou geworden zijn. Dit is niet louter een negatieve conditie voor jou, maar vooral een positieve kans.
Autosuggestie sessies
  • Verbeelding: je bent tegelijk een meer en een zwemmer in dat meer
    In je verbeelding voel je je één worden met een meer en tegelijk met een zwemmer in dat meer. De zwemmer is symbool voor dat deel van jou dat bewuste beslissingen neemt. Het meer is symbool voor de hele natuur, ook de natuur in jezelf. Als zwemmer en meer goed op elkaar zijn afgestemd, verliest de pijn tijdens het vrijen veel van zijn bestaansreden.
    Play Session
  • Aanpassen van een herinnering
    Je herinnert je een keer toen het niet goed ging tijdens het vrijen. Alles wat minder goed ging, kan je nu in je verbeelding aanpassen. Je vormt zo in je verbeelding een nieuwe herinnering als communicatie tot je onbewuste.
    Play Session
  • Oefening in zachte zelfaanvaarding
    Je gaat met je aandacht naar je vagina en je beeldt je alle aangename en minder aangename gevoelens in die je hebt tijdens het vrijen. Telkens je iets tegenkomt, geef je het een kleine dosis (zelf)aanvaarding mee.
    Play Session
  • Gebalde vuist-techniek
    In een gebalde vuist verzamel je alle spanning en pijn tijdens het vrijen. Nadien kan je door je vuist te openen al je spanning en pijn laten verdwijnen.
    Play Session
  • Toekomstprojectie en ecologische validatie
    Je leeft je in in een toekomstig zelfbeeld, als je geen probleem meer hebt van pijn of spanning in je vaginastreek tijdens het vrijen. Je voelt in jezelf de voor- én de nadelen hiervan.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving