AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Chronische hik

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Chronische hik kan het leven tot een hel maken

Iedereen heeft al eens de hik. Dit stoort meestal niet. Soms echter blijft die hik langer aanhouden, dagenlang of zelfs langer. Dit kan het hele leven tot een hel maken en leidt soms tot een operatie waarbij een specifieke zenuw onherroepelijk wordt doorgesneden. Zelfs dit geeft geen gegarandeerd resultaat op de hik. Het is dan zeker interessant om alle andere mogelijkheden uit te proberen. Met deze indicatie heb je de beschikking tot een mogelijkheid die rationeel gegrond is.

Mogelijke oorzaken

De hik wordt uitgelokt door overstimulering van een bepaalde zenuw die het diafragma bezenuwt. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Het is wetenschappelijk bewezen dat suggestie en emotionele factoren dikwijls een grote rol spelen als enige oorzaak of als bijkomende factor bij een lichamelijke oorzaak. Dit laatste noopt natuurlijk bij chronische hik wel tot een grondig medisch-lichamelijk onderzoek.

Remedies

Er bestaan nogal wat remedies om een occasionele hik te stoppen: adem inhouden, een glas water drinken, etc. Waarschijnlijk speelt de verwachting (de autosuggestie) dat hierdoor de hik zal minderen, in de meeste gevallen de hoofdrol. Met AURELIS kan je dit op intense wijze ook toepassen bij ernstige chronische hik. In diepe relaxatie kan je daarenboven de overgestimuleerde zenuw gemakkelijker terug kalmeren door de juiste boodschap te sturen naar je diepere zelf. Zeker is het ook belangrijk algemene stress te vermijden en te zorgen voor een goede ontspanning op zich. Hiertoe kan je de betreffende AURELIS indicaties toepassen.
Autosuggestie sessies
  • Een diepe inademing verbinden met de verwachting dat de hik zal stoppen
    Zoals bij de volksremedies speel je in op het suggestieve effect van de verwachting. Je ademt heel langzaam heel diep in en uit. Bij elke lange inademing verbind je deze met de verwachting dat de hik zal stoppen.
    Play Session
  • Alle stress losmaken van je hik
    Stresserende factoren maak je los van je hik door je hik centraal te stellen en dan alle stress naar buiten toe te duwen. In diepe ontspanning kan je dit beter dan anders en je kan ervaring opdoen om het ook hierbuiten toe te passen.
    Play Session
  • Bij elke inademing zweef je even boven je hik uit
    Bij elke langzame inademing stel je je voor dat je even boven je hik uit zweeft. Je zendt tevens ontspanning naar je diafragma toe. Bij elke uitademing streef je naar een status-quo van wat je bereikt hebt.
    Play Session
  • Een hik-loos zweefvliegtuig
    Als een zweefvliegtuig vlieg je door de lucht in een mooie glijdende vlucht. Een hik verstoort dit slechts heel weinig. Die hik is daarenboven snel vergeten.
    Play Session
  • Spelen met 'overtuiging'
    Je speelt met de overtuiging dat de volgende hik echt de laatste zal zijn. Van dan af hik je niet meer. Telkens opnieuw speel je met deze zekerheid. Je laat je niet ontmoedigen. Hierdoor geef je aan je diepere zelf een belangrijke uitnodiging hiertoe.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving