Chronische hoest

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Verschillende oorzaken

Chronische hoest heeft uiteraard een (groot) aantal lichamelijke oorzaken zoals roken, bepaalde medicatie, een allergie of een aandoening van de luchtwegen. In veel gevallen echter is de oorzaak eerder psychisch of wordt de chronische hoest minstens door psychische factoren bestendigd.

Angst kan chronische hoest doen toenemen

Angst voor een lichamelijke oorzaak (bvb voor kanker van de luchtwegen bij een roker of ex-roker) kan veel angstige aandacht teweegbrengen, die de chronische hoest duidelijk doet toenemen. Het is voldoende dat deze angst ergens in de psyche aanwezig is, bewust of onbewust.

Inwerking met AURELIS

Met AURELIS kan je op verschillende manieren inwerken op chronische hoest: door vermindering van angst en negatieve verwachtingen en ook door het rechtstreekse effect van autosuggestie via geest-lichaam verbindingen zoals invloed op doorbloeding en ontstekingsreacties.

Samen met andere simpele maatregelen

Een paar andere simpele maatregelen zijn gewoon veel drinken (water) en inhalaties met waterdamp, liefst zonder toegevoegde producten. Zorg ook voor een goede bevochtiging van de omgevingslucht. En vooral: zorg dat je niet gebukt gaat onder een grote dosis onnodige angst. Als een goede arts je na een grondig onderzoek in dit opzicht geruststelt, neem dan die geruststelling heel serieus op.

Autosuggestie sessies

Irritatie-spikkels die uiteen spatten
Elke keer dat je hoest, spatten een aantal irriterende spikkeltjes in je luchtwegen uit elkaar. Wat overblijft, is louter gas dat een kalmerende invloed heeft op de wanden van je luchtwegen.
Play Session
Irritatie zelf naar buiten brengen
Bij elke uitademing stel je je voor dat samen met de lucht ook een deel van de irritatie zelf naar buiten stroomt. Tevens komt ook irriterend materiaal naar boven, dat dan op natuurlijke wijze kan ingeslikt worden.
Play Session
Langzaam ademen maakt luchtwegen krachtig
Je blijft even heel langzaam ademen, terwijl je boodschappen van kracht, liefde en aanvaarding naar je luchtwegen zendt.
Play Session
Je luchtwegen zijn ontzettend belangrijk
Je luchtwegen zijn een belangrijke ingangspoort voor diepe ontspanning en 'geest'. Tijdens deze sessie is elke ademhaling opnieuw hiervan een krachtige bevestiging.
Play Session
Een bevochtigende gel op je luchtwegen
Je legt in verbeelding een bevochtigende gel op je luchtwegen. Dit is een symbool dat je je luchtwegen, en hierin jezelf, op een vriendelijke manier wil tegemoet komen in diepere lagen.
Play Session

Wetenschappelijke referenties

The antitussive effect of placebo treatment on cough associated with acute upper respiratory infection by Lee PC; Jawad MS; Hull JD; West WH; Shaw K; Eccles R Journal: Psychosom Med 2005 Mar-Apr;67(2): 314-7
The powerful placebo in cough studies? by Eccles R Journal: Pulm Pharmacol Ther 2002;15(3): 303-8
Mechanisms of the placebo effect of sweet cough syrups - Article in Press, Corrected Proof - Note to users by Ronald Eccles, Journal: Respir Physiol Neurobiol. 2005 Dec 1;
Habit cough, tic cough, and psychogenic cough in adult and pediatric populations: ACCP evidence-based clinical practice guidelines. by Irwin RS, Glomb WB, Chang AB. Journal: Chest. 2006 Jan;129(1 Suppl):174S-179S.
The relationship between psychogenic cough and the diagnosis and misdiagnosis of asthma: a review. by Linz AJ. Journal: J Asthma. 2007 Jun;44(5):347-55.
Psychogenic cough in adults: a report of two cases and review of the literature. by Mastrovich JD, Greenberger PA. Journal: Allergy Asthma Proc. 2002 Jan-Feb;23(1):27-33.
Psychogenic habit cough: review and case reports. by Gay M, Blager F, Bartsch K, Emery CF, Rosenstiel-Gross AK, Spears J. Journal: J Clin Psychiatry. 1987 Dec;48(12):483-6.
How to diagnose psychogenic and functional breathing disorders in children and adolescents. by Niggemann B. Journal: Pediatr Allergy Immunol. 2010 Sep;21(6):895-9.
Habit cough. by Ramanuja S, Kelkar P. Journal: Ann Allergy Asthma Immunol. 2009 Feb;102(2):91-5; quiz 95-7, 115.
[Psychogenic cough: Another etiology for persistent cough]. [Article in Spanish] by Bordoy A, Sardsn O, Mayoral JL, Garay J, Mintegui J, Pirez-Yarza EG. Journal: An Pediatr (Barc). 2004 Jul;61(1):62-5.
Psychogenic cough: a profile of 32 cases. by Bhatia MS, Chandra R, Vaid L. Journal: Int J Psychiatry Med. 2002;32(4):353-60.
Psychogenic cough treated with biofeedback and psychotherapy. A review and case report. by Riegel B, Warmoth JE, Middaugh SJ, Kee WG, Nicholson LC, Melton DM, Parikh DK, Rosenberg JC. Journal: Am J Phys Med Rehabil. 1995 Mar-Apr;74(2):155-8.
The Habit Cough Syndrome and Its Variations. by Weinberger M. Journal: Lung. 2011 Aug 13. [Epub ahead of print]
User friendly hypnosis as an adjunct for treatment of habit cough: a case report. by Anbar RD. Journal: Am J Clin Hypn. 2007 Oct;50(2):171-5.
Habit cough: assessment and management. by Fitzgerald DA, Kozlowska K. Journal: Paediatr Respir Rev. 2006 Mar;7(1):21-5. Epub 2006 Jan 26.
Biofeedback and cognitive coping in the treatment of pediatric habit cough. by Labbi EE. Journal: Appl Psychophysiol Biofeedback. 2006 Jun;31(2):167-72. Epub 2006 May 23.
Childhood habit cough treated with self-hypnosis. by Anbar RD, Hall HR. Journal: J Pediatr. 2004 Feb;144(2):213-7.
Outcome of habit cough in children treated with a brief session of suggestion therapy. by Lokshin B, Lindgren S, Weinberger M, Koviach J. Journal: Ann Allergy. 1991 Dec;67(6):579-82.
Central mechanisms IV: conscious control of cough and the placebo effect. by Eccles R. Journal: Handb Exp Pharmacol. 2009;(187):241-62.

AURELIS Inschrijving

- Gratis
- € 0
- levenslang gratis
- Gratis inschrijving
- Maandelijks
- € 14
- maandelijks
- Schrijf in
Meest gebruikt
- 3 maanden
- € 33
- €11.00 / maandelijks
- Schrijf in
- 1 jaar
- € 114
- €9.50 / maandelijks
- Schrijf in
- Levenslang
- € 999
- ongelimiteerde toegang levenslang
- Bestel nu