AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Chronische agressie

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Voortdurende uitwerking op lichaam en geest

Heel veel gezondheidsproblemen hebben op één of andere manier te maken met een vorm van chronische woede of agressie die in verdoken vorm aanwezig is in het diepere zelf. Het is hier niet in weggestopt als in een sterke doos met deksel en slot. Het heeft wel degelijk een voortdurende uitwerking op je lichaam en geest. Het is slechts verdoken in de zin dat men er zich zelden of nooit bewust van is. D.w.z.: je merkt het meestal niet, maar het is levend en actief.

Jij bent absoluut méér waard.

Het diepere zelf vraagt niet naar deze agressie. Dit is een vreemde eend in de bijt. Het is een 'vergissing' kan je wel zeggen. Jij bent absoluut méér waard dan dat.

Met je eigen agressie in het reine komen

Chronische woede is bijna altijd gericht naar iets of iemand buiten jou, maar als je goed kijkt toch ook altijd naar jezelf. Je berokkent er in elk geval jezelf veel nadeel mee. En eigenlijk is dit overbodig. Wij zijn ervan overtuigd dat er altijd iets aan te doen valt. Echter niet door nog meer te verdrukken en ook niet door dan maar los te laten en de agressie uit te leven. De AURELIS-oplossing is een poging om min of meer met je eigen agressie in het reine te komen door een meditatieve vorm van inzicht én communicatie met je diepere zelf. Beter praten dan agressief vechten, maar dan wel praten op een goede manier.

Zie je 'vijand' zoals hij is.

Jij en je chronische agressie kunnen volledig open voor elkaars mening zijn, met de bedoeling elkaar op de eerste plaats zo goed mogelijk te begrijpen. Pas als je jouw 'vijand' begrijpt, kan je hem zien zoals hij is. Bijna altijd zie je dan in die vijand uiteindelijk jezelf in je zwakte en je angst en je pogingen om een té harde opstelling als een bolster te gebruiken bij gebrek aan een alternatief dat groeit van binnen uit.
Autosuggestie sessies
  • Vergiffenis schenken aan jezelf en anderen
    Vooral vergiffenis schenken aan jezelf is enorm belangrijk. Ook als je anderen vergeeft, dan is het toch op de eerste plaats belangrijk voor jezelf. In deze sessie vind je daartoe een hulp, niet meer maar ook niet minder.
    Play Session
  • De energie vasthouden en goed gebruiken
    Bij het begin van een agressieve bui kan je de energie ervan anders richten. Je leert langzaam maar zeker dat vechten veel interessanter én energierijker kan zijn zonder te vallen in de put van agressie.
    Play Session
  • In jezelf de agressie verzachten door aanvaarding
    Dit is zeker geen 'aanvaarding' in de zin van je maar laten doen. Dit laatste is eigenlijk ook een vorm van agressie: een poging tot vernietiging door negatie. De 'aanvaarding' in deze sessie is een recht in de ogen durven kijken en zeggen: 'ik wil samen mét jou streven naar een oplossing die best is voor ons beiden.'
    Play Session
  • Zoeken naar alternatieven voor agressie
    In diepe relaxatie sta je vanzelf meer open om alternatieven voor agressie te vinden die volledig horen bij jou als volledig persoon. Je hoeft niet iemand anders te worden om je eigen agressie in meer positieve kanalen te sturen.
    Play Session
  • Redenen voor chronische agressie in jezelf opzoeken
    Door middel van vrije associatie kan je op zoek gaan in jezelf naar oorzaken van chronische agressie. Je doet dit met veel mededogen voor jezelf en anderen. Bij uitkomsten hiervan kan je blijven mediteren om ze zo in een ander licht te plaatsen.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving