AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Change management

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Alles verandert voortdurend.

'Veranderen' is geen uitzonderlijke gebeurtenis. In de natuur verandert alles voortdurend. De Grieken wisten dat reeds bijna 3000 jaar geleden en verwoordden het als 'alles stroomt' ('Panta rhei', Heracleitos).

Tempo van verandering is drastisch toegenomen.

In het huidige bedrijfsleven is het tempo van verandering de laatste jaren drastisch toegenomen. Dit is voor veel werknemers een grote bron van stress. Goed kunnen omgaan met deze veranderingen is een basiskwaliteit geworden om te kunnen meedraaien in de huidige bedrijfswereld.

Natuurlijke verandering of 'groei'

Een basiselement van AURELIS is een natuurlijke verandering of 'groei'. Deze is niet tegen jezelf gekeerd maar gebruikt integendeel jouw diepere zelf om te komen tot een verandering tot méér degene die je eigenlijk altijd geweest bent. Of de aanleiding tot die verandering dan komt vanuit jouw wens tot betere gezondheid of vanuit professionele vereisten, heeft op zich weinig belang. Als je een proces van verandering op natuurlijke wijze laat gebeuren, dan kan je er in elk geval als een beter persoon uitkomen: flexibeler, sterker, gelukkiger. Het is de moeite waard om in jezelf de voorwaarden hiertoe te cultiveren. Dat kan, door een goede manier van communicatie met de natuur in jou: je eigen diepere zelf. Het voornaamste werkingsprincipe van AURELIS stoelt op deze vorm van communicatie.

Betere person-environment fit

Door op een natuurlijke wijze te reageren op vereisten tot verandering, wordt dit een manier om te komen tot een bétere person-environment fit. Een verandering die zich opdringt als 'noodzakelijk kwaad' loopt het risico dat individu en omgeving van elkaar vervreemd raken. De gevolgen hiervan kunnen meteen duidelijk zijn. Ze kunnen zich ook op termijn laten voelen waarbij het verband met de aanleiding/oorzaak niet altijd opvalt. Je hebt er in elk geval belang bij om zélf te zorgen voor een natuurlijk verlopend proces waarbij jouw innerlijke kracht optimaal benut wordt.
Autosuggestie sessies
  • Werken rond 'weerstand' bij jezelf en bij anderen
    Verandering zonder 'weerstand' is zeldzaam. Met deze oefening ga je op een dieper niveau hiermee aan de slag als iets dat vooral positieve aspecten heeft. Achter 'weerstand' liggen persoonlijke noden waarvoor je in deze oefening op creatieve wijze naar oplossingen zoekt.
    Play Session
  • Toekomstvisualisatie: best of possible scenarios
    Een oefening in het omgaan met een veranderde toekomst. Je stelt je voor dat alles goed gaat. Dan kan je achteruit kijken en nagaan welke de beste manier is om die optimale toekomst te bereiken. Op deze wijze trek je het succes ervan reeds naar je toe.
    Play Session
  • Toekomstvisualisatie: worst of possible scenarios
    Een oefening in het omgaan met een veranderde toekomst. Als alles verkeerd uitdraait, blijf je toch zoeken naar positieve aspecten. Een serieuze tegenvaller kan achteraf gezien je grootste opportuniteit zijn. Met deze oefening stel je jezelf op voorhand hiertoe open zodat je indien nodig meteen kan reageren.
    Play Session
  • Van getrokken worden tot de trekkersrol vervullen
    Als het meedrijven met de stroom niet bevredigend is voor jou en misschien zelfs beangstigend, dan ga je met deze oefening in jezelf op zoek naar de mogelijkheid om een trekkersrol te vervullen. Zonder iets te forceren, kan je hierdoor uitgroeien tot iemand die bij veranderingen daadwerkelijk meer het voortouw neemt.
    Play Session
  • Vertrouwen in verandering
    Een verandering kan beangstigend zijn omdat het leidt tot wat nog onbekend is. Een deel van deze angst wordt meteen verlicht als je jezelf op gepaste wijze kan laten gaan. Belangrijk hierbij is het vertrouwen dat 'het onbekende' op een dieper niveau reeds veel minder onbekend is dan op het eerste zicht lijkt.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving