AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

Vriendelijk zijn voor jezelf

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Geen egoïsme

'Vriendelijk zijn voor jezelf' zoals het in deze indicatie is uitgewerkt, mag je niet zien als een vorm van egoïsme. Het tegendeel is eigenlijk waar. Hier wordt bedoeld een diepe vorm van vriendelijkheid, dus niet voor jezelf als 'ego' maar voor jezelf als totale persoon. Dit gaat voorbij het dualistische 'ik' versus 'de andere'. Vriendelijk zijn voor jezelf, wordt zo automatisch ook vriendelijk zijn voor 'de andere', uiteindelijk alle anderen, de hele mensheid. Tot zelfs alle 'voelende wezens' zoals bvb centraal staat in het boeddhisme.

Geen altruïsme

Het is echter ook geen altruïsme, want dit gaat evengoed uit van hetzelfde dualisme. In vriendelijkheid komt de zorg of het mededogen voor de andere voort uit een besef dat er helemaal in de diepte geen onderscheid is. 'Ik' en de andere voelen dan in grote mate aan als gelijk aan elkaar. Wat vriendelijk is voor 'ik' is automatisch ook vriendelijk voor 'jij'.

Vriendelijkheid als zonnewarmte die een bloem doet opengaan

Je kan deze vriendelijkheid zien als de warmte van de zon die jou als een bloem doet opengaan. In deze beeldspraak is de top van de bloemknop jouw ego, de open bloem is je totale persoon. Merk op dat de bloem die opengaat, haar ego niet verliest. Echter, het ego 'verandert' wel in de zin dat het opgaat in het geheel van de open bloem. Ook de warmte van de zon is eigenlijk de warmte, de liefde van jezelf voor jezelf. Eigenliefde zonder egoïsme.

Vriendelijk verlangen is verlangen zonder frustratie

Verlangen dat leidt tot frustratie is eigenlijk bijna louter frustratie. Vriendelijk verlangen daarentegen kent geen frustratie. Het is een vreugde op zich, een doel op zich. Als het doel dat verlangd wordt, niet wordt bereikt, dan is het belangrijkste doel, het verlangen zélf, toch wél altijd bereikt.
Autosuggestie sessies
  • Je kijkt in een spiegel en ziet louter vriendelijkheid
    Je kijkt in je verbeelding in een spiegel naar jezelf. Je ziet jezelf als louter vriendelijkheid en reageert hier ook op door vriendelijkheid terug te stralen naar je spiegelbeeld.
    Play Session
  • Vriendelijkheid als zonnewarmte die een bloem doet opengaan
    Je beeldt jezelf in als een bloemknop. De zon schijnt haar warme stralen vriendelijk op jou. Als antwoord hierop gaat je bloem open. Je bent helemaal open en ontvankelijk voor de vriendelijke stralen van de zon.
    Play Session
  • Vriendelijk verlangen
    Dit is een loutere beschouwing van het idee dat vriendelijk verlangen niet leidt tot frustratie. Deze sessie is een uitleg hiervan, maar tegelijk word je in deze uitleg meegenomen naar een diep gevoel, een diepe innerlijke wijsheid hieromtrent.
    Play Session
  • Je voelt vriendelijkheid voor jezelf als vriendelijkheid voor iedereen
    Je begint met vriendelijk te zijn voor jezelf, eerst gewoon en dan ook steeds dieper. Je ziet dat je op dit niveau het vriendelijkst bent voor jezelf door ook vriendelijk te zijn voor anderen.
    Play Session
  • Je bekijkt je eigen dag en ziet dat je in alles je best doet
    Je beschouwt de voorbije dag en ziet in alles wat je deed of niet deed, dat je eigenlijk overal je best deed. Waar het misschien minder goed ging, kwam dit gewoon omdat dit nu eenmaal is wat je kon. Dit vervult je met een groot gevoel van vriendelijkheid.
    Play Session
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving