AURELIS

Heal your Self
Dr. J.L.Mommaerts, MD, MSc, PhD

ADHD

Genees Jezelf

AURELIS Begeleide Meditaties zijn wetenschappelijk onderbouwd. Start Je Gratis Inschrijving.

Jouw keuze, jouw sessies

Als je deze indicatie krijgt voorgeschoteld, dan moet je er op de eerste plaats zeker van zijn dat het ook jouw eigen keuze is om ze toe te passen. Je moet verder uiteraard ook geconcentreerd kunnen blijven op de sessie, maar met voldoende eigen motivatie lukt dit wel. Bereid je sessies goed voor. Organiseer het praktisch. Probeer na een sessie er ook soms eens aan terug te denken. Aanzie een sessie in elk geval als iets dat er volledig is voor jou persoonlijk.

Het diepere zelf springt naar voor

Je kan ADHD (àls je er al over wil spreken als een apart syndroom) zien als een verwoede, maar telkens mislukkende poging van het diepere zelf om naar voor te springen. Het diepere zelf wil forceren wat het op een andere, meer rustige manier niet kan bereiken. Het wil aandacht krijgen. Het wil in jouw leven aanwezig zijn. Bij ADHD springt de aandacht van her naar der juist omdat deze pogingen van het diepere zelf om een of andere reden mislukken.

Een mogelijke oorzaak van ADHD

Een mogelijke oorzaak ligt ingebakken in de Westerse consumptie-cultuur. Hier raakt het diepere zelf nogal eens in de verdrukking. Oppervlakkig genot is immers op verre na geen diep genot. Het is meer een verslaving: het geeft je iets waarin je bevrediging denkt te vinden, maar in feite is net het omgekeerde het geval. Het leidt wég van diepe bevrediging en hierin start een nefaste vicieuze cirkel. Het resultaat hiervan is op breder cultureel niveau een afwijzing van dieper genot. Men krijgt dan reacties als 'het kan niet', 'het mag niet' of zelfs 'het is niet reëel'.Mensen die meer dan anderen nood aan hebben aan diep genot, hebben meer kans onder deze toestand te lijden. ADHD is één mogelijke uiting van dit lijden.

Ouders van een kind met ADHD

Het is absoluut heel interessant als de ouders van een kind met ADHD samen met het kind naar deze sessies luisteren, uiteraard zonder zich in te mengen. Nadien kan het kind dan op eigen vraag bespreken wat de sessie aan gevoelens met zich meebracht.
Autosuggestie sessies
  • Een periode van hyperactiviteit zonder anderen te storen
    Je gaat in gedachten naar een situatie die zich nu en dan voordoet in je leven. Je bekijkt daarin tijdens deze sessie hoe je je energie kwijt kan zonder iemand te storen. Je vraagt steeds of wat je doet voor iemand storend is en je vindt zo je eigen interessante weg.
    Play Session
  • Het kwartier uitstel voor je aandacht zich verlegt
    Je kan een kwartier lang met je aandacht ergens bij blijven, zonder hyperactiviteit of aandachtsstoornis. Na dat kwartier laat je jezelf helemaal vrij. Je mist niets. Je ondervindt geen frustratie.
    Play Session
  • Je leeft je uit in de natuur
    Je leeft je in je verbeelding tijdens deze sessie op een speciale manier uit in de natuur en vindt daarin je diepere zelf. Na een tijd wordt het avond en geniet je heel rustig van een fantastische zonsondergang.
    Play Session
  • Je aandacht wordt middelpuntzoekend
    Als je voelt dat je aandacht weg dwaalt, dan laat je die zonder extra spanning steeds weer terugspringen naar hetzelfde aandachtspunt. Dit terugspringen voelt helemaal hetzelfde aan als wanneer je aandacht steeds verder vooruit zou springen.
    Play Session
  • Je eigen aandachtsvlucht observeren
    Tijdens deze sessie blijf je je eigen aandachtsvlucht louter observeren en volgen, zonder poging er tegen in te gaan. Door dit observeren leer je het veel beter kennen. Je voelt hier en daar wat meer aan van je eigen dieper liggende behoeften.
    Play Session
Wetenschappelijke referenties
aurelis Word Nu Lid
Krijg ongelimiteerde toegang:
  • Meer dan duizend AURELIS sessies van begeleide meditatie
  • Praktische workouts (Lees & Doe)
  • Een groeiende beweging
Gratis inschrijving
Maandelijkse Nieuwsbrief
Luister Sessie van de week
Je kan interesse hebben in andere AURELIS domeinen:

AURELIS Inschrijving

Gratis inschrijving